Корзина
1217 отзывов
Поддержка и чистка печени в разы выгоднее аптекиСилимарин
+38 044 338-84-02
+380
93
170-21-15
+380
99
294-33-16
Proteininkiev
Корзина

Гейнеры (набор массы)

1 2 ... 5

Гейнер – комплексная пищевая добавка, которая включает в состав органические, вещества, полипептиды, триглицериды, коферменты и нутриенты. Соотношение белков и углеводов 3:7, в отдельных случаях производитель добавляет от 15 до 20% эргогенных веществ и 80-85% протеина. Но выбор всецело зависит от метаболических процессов и телосложения атлета. Не следует торопиться перед тем, как купить гейнер в Киеве или Украине. Лишь детальный анализ или грамотная консультация поможет осуществить удачную покупку.

Зачастую основу любого продукта для набора общей массы составляет мальтодекстрин, декстроза и фруктоза. Аминокислотный профиль базируется на сывороточном протеине. Также некоторые производители для полноценного усвоения белка вкладывают в состав волокна клетчатки и энзимы.

В большинстве случаев основным предназначением гейнера является набор общей массы. Увеличение мускулатуры подразумевает превышение дневной калорийности. Современному человеку достаточно сложно съесть такое обильное количество пищи. Для этого и придумали категорию спортивного питания – гейнер. Помимо высокой калорийности, приготовление данного продукта отнимает лишь пару минут –в шейкере или блендере.

Обратите внимание, что высокая цена не всегда гарантирует высокое качество. Известные производители БАД-ок часто пользуются спросом у покупателей за счет грамотно изложенной рекламы, а также участия в маркетинговых схемах известных атлетов бодибилдинга и фитнеса. На самом же деле, профессионал силового вида спорта никогда не принимал подобного рода добавки – покупка гейнера напрямую зависит от отзывов людей и доверия к продавцу.

Кому рекомендован гейнер

В первую очередь гейнер с любым процентным соотношением белков и углеводов рекомендован эктоморфам и мезоморфам. То есть людям с худощавым и средним телосложением. Обладатели резервных запасов в виде жировой прослойки – эндоморфы – могут обратить внимание на пищевую добавку с высокой концентрацией сывороточного белка. Такие люди также могут употреблять гейнер, но в дозированных количествах.

Как выбрать гейнер?

Базой для выбора любого спортивного питания должен быть грамотно составленный тренинг и режим питания. Пищевые БАД-ки – лишь добавки. Их основная цель, в данном случае гейнера, покрыть дневную норму калорий. А для увеличения мышечных объемов следует превысить суточную норму калорий. Для покупки следует учитывать собственную физическую, психологическую и умственную загруженность. И не следует покупать гейнер на последние деньги. Ведь если финансы не будут располагать на покупку обычной пищи, роста мускулатуры не будет.